高校入学に備えての練習

教材購入者の方からこのような質問をいただきました。

 

【質問】

 

高校で硬式野球部に入るまで、どんな練習をしてればいいんでしょうか?

 

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■ 高校入学に備えての練習
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まず技術的な部分でいうと、長距離を走ります。

 

その長距離の中でジョギングとダッシュを入れながら筋力と心肺機能の両方を高めておいて下さい。

 

また、腹筋と背筋、柔軟体操も行い、これからの高校での練習に備えて下さい。

 

それと大事なことは、頭の中を真っ白にしておくことです。

 

高校はまた中学とは違い、先輩や監督との関係も異なる部分が出てくると思います。

 

また、高校生活への環境の変化があります。

 

いい意味でも悪い意味でも思い描いていたことと現実が違ってくることがたくさんあります。

 

この時に柔軟に対応できるか、出来ないか、受け入れることが出来るか、出来ないかでスタートダッシュに大きな違いが出てきます。

 

ですから、まずはこの期間で頭を休息させて、頭の中を真っ白な状態にして、これからの高校生活のスタートを柔軟に対応して下さい。

 

これから3年間、充実した野球、そして高校生活になるよう心から願っています。

 

高校入学前、中学校入学前。投げ方の基本や投球フォームを見直すいい機会です。

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