【少年野球】最強メンタルを手に入れるラベリングとは⁈
こんばんは!
野球ソフトボール瞬達塾の川端健太です!
もうすぐ桜が咲く季節になりますね。
楽しみで仕方ありません!(^-^)
今日は、 「最強メンタルを手に入れるラベリング」をシェアしますね!
今回、シェアする方法は、
◯本番に強い選手になりたい!
◯試合で結果を出したい!
こう思ってる方のお役に立てる内容になります。
今回シェアする方法を実践すると
◯調子の波が安定します
◯試合で実力を発揮できるようになります!
こんなうれしいことが起こるので最後までお読みください。
ラベリング
最強メンタルになるには、冷静にプレーする必要があります。
冷静になるためには、自分の思考を客観視する必要があります。
思考が、メンタルに影響するからです。
客観視する方法にラベリングがあります。
ラベリングとは、「自分の思考を判断するもの」です。
どう判断するかと言うと、
自分の思考が浮かんだら「必要な思考」「必要ではない思考」 と判断していきます。
判断するだけで、その思考をやめようと思わないでくださいね。
やめようとすると、もっとその思考をするようになってしまうと心理学の実験で明らかになってるので。
これを普段の練習から行なってください。
そうすると心を不安定にする思考が減っていくので冷静になれますから!
今日は「最強メンタルを手に入れるラベリング」についてシェアしました!
その方法は「練習の時の自分の思考を必要か必要ではないかを判断する」ことでした。
今日も最後までお読みいただきありがとうございます!
あなたの教え子さんのメンタルが最強になりますように!
川端健太。
ご質問・お問い合わせについて
いつもブログ記事を読んでいただき、ありがとうございます。お父さんのための野球教室では、野球上達のためにブログやSNSで情報発信をしています。野球に関するご質問やお問い合わせ、ブログ記事に対するコメントなどがありましたら、下記のメールアドレスまでお気軽にご連絡ください。
メールアドレス:info@1baseball-club.com
いつもブログ記事を読んでいただき、ありがとうございます。お父さんのための野球教室では、野球上達のためにブログやSNSで情報発信をしています。野球に関するご質問やお問い合わせ、ブログ記事に対するコメントなどがありましたら、下記のメールアドレスまでお気軽にご連絡ください。
メールアドレス:info@1baseball-club.com
この記事を書いた人
川端健太
脳科学、古武術などの身体操作、コンディショニング調整法などを学び独自の理論を確立
全国各地で野球ソフトボール教室を900回以上開催し2万人以上の選手、指導者を指導
野球雑誌『BaseballClinic』さんのコラムを担当。
主な指導チーム
花咲徳栄高校 日本文理高校
札幌第一高校 江陵高校
弘前聖愛高校 学法石川
米沢中央
報徳中学、奈良県田原本中学
山口県柳井中学校
SOFTBANK 2016ドラフト2位指名 古谷投手
![川端健太](http://www.xn--0et88ccz6awh1a.biz/wp/wp-content/uploads/2020/07/prof5.jpg)
脳科学、古武術などの身体操作、コンディショニング調整法などを学び独自の理論を確立
全国各地で野球ソフトボール教室を900回以上開催し2万人以上の選手、指導者を指導
野球雑誌『BaseballClinic』さんのコラムを担当。
主な指導チーム
花咲徳栄高校 日本文理高校
札幌第一高校 江陵高校
弘前聖愛高校 学法石川
米沢中央
報徳中学、奈良県田原本中学
山口県柳井中学校
SOFTBANK 2016ドラフト2位指名 古谷投手
![持久系プロテイン](http://www.xn--0et88ccz6awh1a.biz/wp/wp-content/uploads/2023/09/SW_CP_23.06.30_Design02_1200_628.jpg)
ビーレジェンドプロテイン「スポーツ&ウェルネス」の 詳細はこちら