【少年野球】自宅で出来る ミート率 アップ練習法

自宅で出来るミート練習法

こんにちは! 野球ソフトボール瞬達塾の川端健太です！

梅雨のため雨が降り練習が思うようにできない日があると思います。

そんな時にもできる練習方法をシェアしますね！

どんな練習かというと、ミート率がアップする練習方法です。

この練習方法を実践すると、 ミート率がグンッとアップしますよ！

決して家の中でバットを振り回したりボールを打ったりしないので安心してください笑 ミート率をアップするためには、 『ボールを見る』ことが超重要です。

でも、言葉でわかっていても、できないと意味がありません。

今から紹介する練習方法を実践すると、 どのようにボールを見ればバットにボールが当たるかが体でわかりま すよ！

ピンポン球と箸

では、具体的にどういう練習かを説明しますね！

用意するものは箸一本とピンポン玉です。

もう何をするかはイメージできますよね？ そうです。

ピンポン玉を箸でパシッと打つんです。

箸は片手で持っても両手で持っても、 どちらでも構いません。

最初はなかなか当たらないかもしれません。

でも、打てると気持ちいいので是非実践してみてください。

PS ピンポン玉は100均で売ってます。

集中力も向上

小さなボールを細いもので打つ練習方法は、昔からありますが、この方法は効果ありますよ！

小学生の低学年でも楽しんで練習できます。

長時間は必要ないので、自宅で毎日取り組んでみてください。

最近のピンポン玉は、昔と比べるとすぐに割れてしまいます。

そのため、 軽く打つことをお勧めします。

今日も最後までお読みいただきありがとうございます！

あなたの教え子さんやお子さんのミート率がアップするよう応援してます！

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この記事を書いた人川端健太
脳科学、古武術などの身体操作、コンディショニング調整法などを学び独自の理論を確立
全国各地で野球ソフトボール教室を９００回以上開催し２万人以上の選手、指導者を指導
野球雑誌『BaseballClinic』さんのコラムを担当。
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