ライバルと同じ練習内容でも、上達スピードに差をつける方法

今日は、ライバルと同じ練習しても
上達スピードに差をつける方法をシェアしますね！！

同じ練習していても
ライバルと差をつけるには、

脳へ「インプットする情報量」
を増やすことが大切です。

なぜなら、脳へインプットする情報量が
多ければ多いほど上達スピードが速くなるからです。

では、そのために
具体的に何をすればいいのか？

それは、

「自分の動きに注意を向ける」

これです。

注意を向けるとは、
どういうことかというと、

「どう動いてるかな？」

と思いながらプレーすることです。

無意識にできてしまう動きって、無意識なので
脳へインプットする情報量は少ないんです。

意識を向けることで
脳への情報量はグーンと増える。

だから、瞬達するってこと(^-^)

「どう動いてるかな？」

とライバルに差をつけるために
意識を向けながら練習してみてください。

体の正しい動き作りについてはコチラ↓
http://rs39.net/c/bb/cbkm_4/bl/