【少年野球】練習効率をグンッとアップさせる方法！

こんにちは！

野球ソフト瞬達塾代表の川端健太です！

今日は、「～しなければならない」を「～したい！」に変える方法を紹介します！

練習効率を高めたい方は最後までお読みください。

野球ではなく、ビジネスでは「～しなければならない」で仕事するのと「～したい！」で仕事するのでは「～したい！」のが生産性が倍高くなるそうです。

野球でも、数字はあるかわかりませんが、「～したい！」のが確実に練習効率が高くなるのはイメージできますよね？

では、具体的に「～したい！」で野球するために何をすればいいかを紹介します。

2つの方法

今回は、二つの方法を紹介しますね！

ひとつは、『高い目標設定をする』

もうひとつは、『心の呪縛を解いてプレーする』

この二つです。

まず、ひとつ目の『高い目標設定をする』から簡単に説明します。

このポイントは、

『自分で決めた目標であること』

『本当に達成したいこと』

これが大きなポイントです。

チームの目標は「甲子園出場」と決めてるチームが多いですが、

個人の目標を設定してるチームは多くないと感じてます。

チームの目標が個人の目標と完全一致しているのであれば、「～したい！」で選手はプレーします。

が、一致してなければ「～しなければならない」でプレーしてしまいます。

ですから、個人目標とチーム目標を一致させる必要あります。

呪縛を解く

もうひとつの『心の呪縛を解いてプレーする』

呪縛を解いてプレーするとは、イメージとしては子供の頃みたいに何も制限なく、大人に見られてない状態で伸び伸びプレーすることです。

思い出してほしいんですが、子供の頃って、

「打ちたい」「勝ちたい」「野球、大好き」でプレーしてませんでしたか？

「〜しなければならない」という呪縛がほぼない。

これが、子供が上達が早い大きな要因だと私は考えてます。

人間、年齢を重ねると「呪縛」がドンドン増えていきます。

真面目な選手ほど「～しなければならない」でプレーしてしまい、伸び悩んでる選手が多いと思いませんか？

これを防ぐために３０分でもいいから、何も制限がない野球の試合を選手達に体感させて頂けませんか？

制限がなくなると伸び伸びとプレーして覚醒する選手がいますし、「野球は楽しいんだ。もっとやりたい」と忘れかけてたことを思い出してくれますから。

今まで見たことのないプレーをする選手出てきますよ！

まとめ

今日は、「～しなければならない」を「～したい！」に変えて練習効率をグンッとアップさせる方法をシェアしました！

それは、「個人の目標に向かって練習する」「心の呪縛を解いて覚醒する」でした！

今月も最後までお読み頂きありがとうございます！

あなたの教え子さんが瞬達しますように！

川端健太

この記事を書いた人川端健太
脳科学、古武術などの身体操作、コンディショニング調整法などを学び独自の理論を確立
全国各地で野球ソフトボール教室を９００回以上開催し２万人以上の選手、指導者を指導
野球雑誌『BaseballClinic』さんのコラムを担当。
主な指導チーム
花咲徳栄高校 日本文理高校
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弘前聖愛高校 学法石川
米沢中央
報徳中学、奈良県田原本中学
山口県柳井中学校
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