【現状維持を味方にする方法】

こんばんは。
お父さんのための野球教室
メルマガ執筆者で、
野球ソフトボール瞬達塾の
川端健太です!

昨日は、花咲徳栄さんでの
秘密塾(チーム指導)でした。

昨日は、
「脳を活性化する方法」
伝える1回目のミーティング
だったんです。

今後、夏までに毎月、
脳を活性化する方法を
紹介していく予定です。

脳を活性化させないと
瞬達することは
あり得ないからです。

脳に動作や戦術などを
記憶するのですから。

今日は、
先週のメルマガでお伝えした
「現状維持の法則を味方にする方法
を紹介しますね!

この方法、
参加費30万円ほどの
セミナーで紹介された
方法なんです。

また、野球ソフトボール以外の仕事、
勉強などにも応用できるので
応用してもらえたらうれしいです!

では、具体的に現状維持の
法則を味方にする方法を
紹介しますね!

その方法のキーワードは、
「少しだけ」「ごっこ」です。

今回は、「少しだけ」を
具体的にどうするのかを
説明しますね!

「少しだけ」とは、
どういうことかというと、
毎日ちょっとだけ
目標を達成するために
やるべき行動を増やしていく。

そうすると、
しばらくすると
その行動量が
かなり多くなってます。

その行動量が多い
状態が現状になり、
その現状を維持するために
現状維持の法則が
働くようになります。

簡単に言うと、
ちょっとずつ時間や
回数などを増やしていくと
いうことです。

たとえば、
素振りを100回すると
決めた選手が
いたとしましょう。

今まで素振りを
したことないのに
いきなり100回やってしまうと
現状維持の法則が働いて
数日後には全くやめてしまう。

こうならないために
初日はバットを10回だけ振る。

次の日は、12回だけ振る。

自主練習を1時間やると決めたなら、
初日は第1分だけやる。

次の日は、3分だけやる。

という感じで「少しだけ」回数、
時間を増やしていきます。

もちろん、
いきなり100回素振りするとか
1時間自主練習するなどを
続けることができる選手であれば、
この方法を実践しなくても大丈夫です。

今日は、現状維持の法則を
味方にするには、
「少しだけやる」という話を
聴いてもらいました。

次回は、脳の使い方ではなく、
なるべく体の使い方を紹介しますね!

脳をちゃんと使えないと
瞬達することはあり得ませんが、
体の使い方を知りたい方が多いので。

今日も最後までお読み頂き
ありがとうございます!

あなたの教え子さんや
お子さんが瞬達しますように!!

少しずつ練習するには、この教材↓

http://rs39.net/c/bb/cbnm_1/bl/

 

 

この記事を書いた人川端健太川端健太
脳科学、古武術などの身体操作、コンディショニング調整法などを学び独自の理論を確立
全国各地で野球ソフトボール教室を900回以上開催し2万人以上の選手、指導者を指導
野球雑誌『BaseballClinic』さんのコラムを担当。
主な指導チーム
花咲徳栄高校 日本文理高校
札幌第一高校 江陵高校
弘前聖愛高校 学法石川
米沢中央
報徳中学、奈良県田原本中学
山口県柳井中学校
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