【試合で実力を120%発揮する方法】

お父さんのための野球教室
川端健太です!

最近、いくつも体の使い方に
気づいたんです。

瞬達塾や秘密塾(チーム指導)
で紹介すると、みなさん、
「不思議」「神秘」と
ビックリされてます。

今後、このブログでも
シェアしますね!

今日は、
【試合で実力を120%発揮する方法】
を紹介しますね!

これは、心理学の実験で効果あると
証明されてますし、
誰でもできることなので
実践してもらえるとうれしいです。

どんな方法かというと、
【ナイスプレー集の動画を観る】

これを試合の1時間ほど前にします。

時間は、5分ほどでいいと思います。

注意点は、ナイスプレーは、
選手自身が選びます。

ナイスプレーは、
人によって違うからです。

プロ野球選手など一流のプレーを観ると、
「ボクじゃ、無理」
と思ってしまう選手がいるのでオススメしません。

動画を観たあとにイメージするときは、
「体感イメージをする」ことが大切です。

「体感イメージって、なに?」

と思った方がみえるでしょう。

体感イメージを説明するには、
もうひとつのイメージである
「客観イメージ」も説明した方が
わかりやすいので説明しますね!

ふたつのイメージの違いは、
目線で説明するとわかりやすくなります。

客観イメージは、
テレビ画面に写る自分や
他人のプレーを観てるイメージです。

体感イメージは、自分の目線です。

自分の目から見える景色、
自分の体を見てる目線です。

で、ナイスプレー集動画を観たあとは、
動画を観ているときの目線ではなく
体感イメージをしてください。

ここ、大事です!

体感イメージと客観イメージの使い分けは、
瞬達するために重要なので
機会があったらシェアしますね!

今日は、試合で実力を発揮するためには
ナイスプレー集動画を試合の
1時間ほど前に観ましょう!

という話を聞いてもらいました!

今日も最後まで拝聴頂き
ありがとうございます!

あなたの
教え子さんやお子さんが、
試合で活躍しますように!

少年野球向けの
効果的な練習法の動画はこちら↓

http://rs39.net/c/bb/cbkm_1/bl/

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