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少年野球の指導法〜ピッチング・バッティング練習法〜

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投球時にボールが抜ける「2つの原因と改善法」とは?

■ご質問内容

ピッチング指導で聞きたいのですが、
小学3年生 投球時にボールが抜けてしまうような感じです。
守備送球時にも抜けるような感じです。
何か良い改善方法はありますか?


■回答

ボールが抜けてしまう原因としては
大きく2つの原因が考えられます。


1つ目は、右投げであれば
踏み出した左足のつま先が、

投げたい相手(目標)よりも
左側に向き、開いてしまっていることが考えられます。


踏み出し足が目標よりも開いてしまうと
上半身も左側に開きやすくなり、

最終的に腕を振り切ることができず、
右投げれあれば目標よりも
右側にボールが抜けやすくなります。


この場合、ボールが抜けることを改善するには
大元の原因である、踏み出し足の開きを改善することが
重要になってきます。


改善方法はシンプルです。


踏み出し足のつま先を
投げたい方向(目標)に対して、

まっすぐ向けることだけを
お子さんに意識するよう伝えてあげてください。


もし、言葉で伝えても開きが改善されない場合は
投げたい方向(目標)に対してまっすぐなラインを
引いてあげると、より意識しやすいと思います。


次に2つ目の原因としては、
小学生3年生ということですので、

まだ手が小さく、ボールを
きっちりと握ることができていないことも考えられます。


通常、ボールの正しい握り方としては、
親指・人差し指、中指・薬指の
4本の指がボールに触れた状態で握りますが、

手が小さいと上記の握り方では
安定した状態でボールを握ることができません。


大人でもソフトボールを
野球の通常の握り方をして投げろと言われたら、

安定感がなく、ボールが抜けやすくなるのは
容易にイメージできると思います。


手が小さい子は、
それと同じ状態なわけですね。


ですので、手がまだ小さくて
通常の握り方だと不安定な握りになっている場合は、

中指の横に薬指を添え、
小指もボールに触れている状態で
ボールを握り、投げさせてみてください。


そうすることで握っている間もボールが安定し、
ボールが抜けることも少なくなると思います。


1.踏み出し足が開いていないか?

2.ボールを握ったときに不安定になっていないか?


まずは、この2点を
チェックしてあげてみてください。

http://www.mlritz.com/link/113/1/30/1/
 

 

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