【質問】緊張しないためには、どうすればいいですか?

こんにちは!

お父さんのための野球教室
メルマガ執筆者で、
野球・ソフトボール瞬達塾の川端です!

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先日、

「緊張したら、どうすればいいですか?」

という質問を頂いたんです。

その私なりの答えをシェアしますね!

この質問は、
年齢レベルを問わず、よくあります。

去年、夏の甲子園で
花咲徳栄の選手にも同じ質問をされました。

その私なりの答えは、

「気持ちをコントロールしようとするな」

です。

「緊張しちゃうんです」

と質問してくる選手は、
緊張をなんとかしようと思っても、

なんともできないので
私に質問してくる選手ばかりです。

気持ちをコントロールするなんて、
何十年も修行してるお坊さんでも難しいこと。

十代の選手には、まず無理です。

「え?じゃあ緊張してる選手を見過ごすの?」

そういうわけではありません。

「なにもするな!」

だけではなく、

「緊張してる自分を受け入れろ」

と選手には言ってます。

受け入れるとは、

「俺、緊張してるなぁ」

と思うだけです。

そうすると、
スーーッと緊張が取れていきます。

もちろん、すべての緊張は取れません。

というか、最高の力を発揮するためには、
ある程度の緊張は必要なものですから。

ただ、

「緊張してるなぁ」

と思うだけ、
やってみてください。

今日も最後まで
お読み頂きありがとうございます!

あなたの教え子さんやお子さんが、
さらに活躍できますように!!

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