子供がプロテインを飲むと身長が伸びなくなるって本当?

こんにちは。お父さんのための野球教室の沢村です。

「子供がプロテインを飲むと身長が伸びなくなるって聞いたんですけど本当ですか?」

先日、小学3年生の野球少年のお父さんから受けた質問です。

「そんなことはないですよ。むしろプロテインは子供の成長をサポートしてくれますよ!」

と、私はそのお父さんに回答しました。

「プロテイン」について、いろんな解釈や迷信があると思いますので、今回は、「そもそも子供がプロテインを飲んでいいのか?」「飲むと身長が伸びなくなるのか?」そのあたりについてお伝えしたいと思います。

プロテインを飲んで身長が伸びなくなることはない

結論からお伝えすると、プロテインを飲んで子供の身長が伸びなくなることはありませんのでご安心ください。

その理由は、プロテインは薬ではなく、牛乳や大豆を主な原料とする食品だからです。

いわば「濃い牛乳・豆乳」のようなものですので、飲んだからといってお子様の成長を妨げることはありません。

プロテインを飲んだ方が成長に良い影響を与える

むしろ、成長期に特に必要でありながら不足しがちなたんぱく質を効率よく補えるため、プロテインを飲むことで成長に良い影響が期待できます。

特に、野球をはじめ、スポーツをしている子供だけど、食が細い子や、好き嫌いがあってお肉は食べても魚はあまり食べない子供達などは、体を大きくするために必要なたんぱく質の摂取量が足りていない可能性が高いです。

そのような子供達にとって、健やかな成長を促すためにプロテインを飲むことは非常に有効です。

「プロテインは、たんぱく質を補うための食品であり、身長が伸びなくなるどころか子供達の成長をサポートしてくれるものである」

子供達の成長、身体作りに栄養を摂取することは非常に大事ですし、大人である私たちがプロテインについても正しい認識を持つことがまずは重要ですね。

下記の動画で、ビーレジェンドプロテイン開発に携わる管理栄養士も身長が伸びなくなることはない理由を説明していますので、こちらもぜひ、ご視聴くださいね。

この記事を書いた人沢村勇紀沢村勇紀
中学ボーイズリーグで二度の日本一。
名門・大阪桐蔭高校で、阪神・岩田稔、西武・中村剛也、中日・平田良介、元阪神・西岡剛らとともにプレー。
独立リーグでの球歴も持つスラッガー。

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