【少年野球】野球界の常識を覆す走塁の一歩目をロケットスタートにする方法
お父さんのための野球教室メルマガ執筆者で、野球ソフトボール瞬達塾の川端健太です！
今日は、「走塁の一歩目をロケットスタートにする方法」を紹介しますね！
この方法は、 野球界の常識を完全に覆す方法になります。
私が指導させて頂いてる花咲徳栄高校の選手にこの方法を紹介したら、「足、軽くなります」とびっくりしていました。
どんな方法かをお伝えする前に、まずリードしている時の構えをイメージしてみてください。
ポイントは、腕です 。
リードしている時、腕をダランと垂らしていていませんか？
実は、腕をダランと垂らすと一歩目が遅くなるんです。
「えっ！？みんなやってるよ」
と思ったことでしょう。
私もこのことに気づく前は、ダランと腕を垂らしてる選手を見てもおかしいとは思いませんでした。
が、遅くなると気づいてしまった今は、「垂らしちゃ遅くなるよぉ」と思ってしまいます。
では、ダランと垂らすのではなく、どうするのか？
それは、 「ただ肘を曲げる」だけです。
たった、これだけで一歩目が速くなります。
カンタンで、誰もやってませんよね？(笑)
これは、試してもらえばわかると思います。
まず、ダランと垂らした状態でスタートダッシュしてみてください。
その時の足の重さを覚えておきます。
次に肘を90°近く曲げた状態からダッシュします。
そうすると、足が軽くなり、数歩で止まろうとしても止まりにくくなるのがわかると思います
肘を曲げると、なぜ足が軽くなるのか？
それは重心が上がるからです。
これは、沖縄空手の突きを速くする体の使い方をヒントに走塁に応用しました。
これなら、誰でもできるので次の練習の時から実践をしてみてください！
今日も最後までお読みいただきありがとうございます！
教え子さんやお子さんが瞬達しますように！！
お父さんのための野球教室LINE公式アカウント開始記念
この度、お父さんのための野球教室はLINE公式アカウントを開設。 開設を記念して、新規友だち登録キャンペーンを開始します！
新規友だち登録をしていただくと、お父さんのための野球教室で使えるクーポンをプレゼント！ すべての野球DVD教材おひとつを半額で手に入れていただけます。
