menu
閉じる
閉じる
閉じる
  1. 試合で緊張をほぐす極意
  2. はじめまして、長田です。
  3. 球がお辞儀する経験はないですか?
  4. 球速160キロを出す秘訣
  5. 守備の一歩目を速くする方法
  6. ポジションは補欠…3年間野球をやった君へ
  7. 打者を打ち取る投球フォームの作り方
  8. 空振りが減る「芯喰いバッティング理論」
  9. 発達心理学から学ぶ、良い結果が出る野球選手育成法
  10. 投球の力みをなくして進化させるコツ
閉じる

少年野球の指導法〜ピッチング・バッティング練習法〜

【足が速くなる瞬速エクササイズ】

こんにちは!

お父さんのための野球教室
メルマガ執筆者で、
野球・ソフトボール瞬達塾の川端です!

先日、久しぶりに
私の先生にお会いしたんです。

先生は、オリンピック選手や
超有名ミュージシャンに施術されたり
身体の使い方を指導されてる方です。

久しぶりにお会いした先生は、
理論が進化されていて凄かった!!

ノーベル化学賞を受賞された
物理学者の理論を身体操作に取り入れてました。

今日は、瞬速エクササイズを紹介しますね!

やり方は、カンタン!

足をこぶし2個分ほど開いて立ちます。

開いたら、つま先立ちと
かかと立ちを繰り返すだけです。

30回ほど行えばいいと思います。

私は50回以上行ってます。

これを行ったあとは、
歩いたり走ったりするときに、
しっかり体重が親指に抜けていきます。

親指に抜けるってことは、
足をちゃんと使ってるので速く歩いたり、
走れるってことです(^-^)

その他の速く走る方法はコチラ↓
https://rs39.net/c/tr/ctmg_1/bl/

今日も最後まで
お読み頂きありがとうございます!

あなたの教え子さんやお子さんが、
速く走れますように!!

関連記事

  1. 【質問】足の遅さが致命傷にならないか心配です…

  2. 連続して試合がある場合のアイシングの方法について

  3. 「もう立てない」というぐらいまで体を使いきれるか?

  4. 外野からのバックホームが上達できる方法

  5. 【質問】身体が小さくて周りの子よりも遠くにボールを投げれません……

  6. ボールへの恐怖心を0近づけるためには…

和田バナー
無料メールマガジン登録

ピックアップ記事

  1. 野球ソフトボール瞬達塾の川端健太です!今日は、試合で緊張をほぐす極意をシェアしますね!!…
  2. お父さんのための野球教室事務局の長田です。以前から、春と夏の野球教室では講師を…
  3. お父さんのための野球教室の桜井です。低めに全くキレがなく、 疲れているわけでもないのに、…

おすすめ記事

  1. 試合で緊張をほぐす極意
  2. はじめまして、長田です。
  3. 球がお辞儀する経験はないですか?
ページ上部へ戻る